+7 921 986 01 80
Показать место на карте
Подписаться на рассылку:

16-17 декабря Анатолий Зенченко в СПб!

16-17 декабря Анатолий Зенченко в СПб!

  • Дата: 16 декабря 2017
  • Тема: “Секреты эффективного развития в йоге”
  • Место проведения: студия
  • Стоимость: 5000 р
  • Что с собой:
 0   Пойдут: 3   Регистрация

Ведущий: Зенченко Анатолий

 16-17 ДЕКАБРЯ СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С ОДНИМ ИЗ 

НАИБОЛЕЕ ТАЛАНТЛИВЫХ И ОПЫТНЫХ УЧИТЕЛЕЙ ХАТХА-ЙОГИ В СНГ!  

АНАТОЛИЙ ЗЕНЧЕНКО В ПЕТЕРБУРГЕ!

ТЕМА: "ВНУТРЕННИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С ФОРМОЙ
"

ТЕМА И ПРОГРАММА СЕМИНАРА

 СУББОТА, 16 ДЕКАБРЯ, 11.00-14.00: 

Детальное объяснение техники выполнения бандх и их важность в практике асан: мула-бандха ("корневой замок"), уддияна-бандха ("брюшной замок") и джаландхара-бандха ("шейный замок"). Бандхи ("внутренние замки") как способ отстраивать и контролировать положение позвоночника в любой асане и как ключ к состоянию внутренней целостности. Многие практикующие недооценивают роль бандх во внутренней отстройке асан. А ведь правильное использование бандх позволяет наладить взаимодействие всех частей тела между собой и, если Вам это удалось, то Ваша практика сразу переходит на совершенно качественно новый уровень. Вы сразу получаете ключ к более сложным асанам. Бандхи - это основа внутренней работы в асане, без которой йога - это просто гимнастика. Бандхи позволяют изменить мышечный тонус: вместо внешней мускулатуры (больших крупных мышц спины) более активно начинают работать внутренние глубинные мышцы вдоль позвоночника. Фраза Анатолия "Бандхи - наше все!" уже давно стала крылатой среди его учеников. 

СУББОТА, 16 ДЕКАБРЯ, 15.30-18.30: продолжение темы первого занятия и отработка на практике в разных асанах.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 17 ДЕКАБРЯ, 11.00-14.00:

Секреты освоения и практики глубоких прогибов назад: Бхуджангасана, Дханурасана, Урдхвадханурасана и т д. Темы занятия: 

- прогибы без боли и страха, 

- принципы поэтапного освоения прогибов назад, 

- основные ошибки при выполнении прогибов, приводящие к травматизации и боли.

- прогибы назад как способ коррекции проблем позвоночника. 

роль грудной диафрагмы и диафрагмы верхней аппертуры в управлении положением позвоночника.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 17 ДЕКАБРЯ, 15.30-18.30:

Раскрытие плечевых суставов: принципы правильной работы, ошибки, причины проблем.

ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО: 

талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. "Так как он, никто объясняет внутреннюю работу в асане" - говорят многие его ученики.

Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Президент Международной Ассоциации Йоги . Опыт преподавания - более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы по йога-спорту (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги - Ишвара йога. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве.

Семинары и курсы подготовки инструкторов по йоге под руководством Анатолия проходили многие преподаватели йоги из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт, посвященный Ишвара-йоге, - www.ishvara-yoga.com. 

РАСПИСАНИЕ:  

Суббота, 16 декабря, 11.00-14.00, 15.30-18.30

Воскресенье, 17 декабря, 11.00-14.00, 15.30-18.30  

ЦЕЛИ СЕМИНАРА:  

Асана - это не просто внешняя форма, любая асана - это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога - это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное - что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается. 

ВИДЕО С АНАТОЛИЕМ ЗЕНЧЕНКО:    

Показательные выступления А.Зенченко 

А. Зенченко. Почему не получаются асаны?  

А. Зенченко. О мула-бандхе

 

А.Зенченко. О приводящих мышцах бедер  

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: 

Предварительная регистрация обязательна! Для участия в семинаре необходимо внести предоплату в размере не менее 50%! При внесении предоплаты за семинар: 4 занятия - 5000 руб., одно занятие - 1600 руб. При оплате на месте: 4 занятия - 6000 руб., одно занятие - 2000 руб. 

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан сертификат об участии от Ишвара-йога центра за подписью Анатолия Зенченко.

АДРЕС: студия танцев "Облако", ул. Большая Пушкарская, 20, метро Спортивная или Петроградская.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА! 

КОНТАКТЫ:

+7921 986 01 80 (Екатерина, + whatsapp, +viber),
katistepanova@gmail.com,
 vk.com/katerina.kiupparwww.facebook.com/katerinakiupparhttps://www.instagram.com/yogapositiv

закрыть

Авторизация

Никнейм

Пароль

Забыли пароль?
закрыть

Регистрация

* Поля являются обязательными для заполнения.

Имя*

Фамилия*

E-mail*

Телефон

Никнейм*

Пароль*

Повторите пароль*

Подписаться на рассылку