+7 921 986 01 80
Показать место на карте
Подписаться на рассылку:

16-17 сентября йога-семинар с Анатолием Зенченко

16-17 сентября йога-семинар с Анатолием Зенченко

удобная спортивная форма, вода, коврик (по желанию), блокнот, ручка

  • Дата: 16 сентября 2017
  • Тема: “Секреты успешного развития в йоге”
  • Место проведения: центр йоги
  • Стоимость: 5000 р
  • Что с собой: удобная спортивная форма, вода, коврик (по желанию), блокнот, ручка
 0   Пойдут: 17   Регистрация

Ведущий: Зенченко Анатолий

  16-17 СЕНТЯБРЯ СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С ОДНИМ ИЗ 

НАИБОЛЕЕ ТАЛАНТЛИВЫХ И ОПЫТНЫХ УЧИТЕЛЕЙ ХАТХА-ЙОГИ В СНГ!  

АНАТОЛИЙ ЗЕНЧЕНКО В ПЕТЕРБУРГЕ!

ТЕМА: "ВНУТРЕННИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С ФОРМОЙ
"

ТЕМА И ПРОГРАММА СЕМИНАРА

СУББОТА, 16 СЕНТЯБРЯ, 11.00-14.00:

Принципы правильной работы с тазобедренными суставами в Йоге. Поэтапная методика освоения продольного и поперечного шпагатов (хануманасана, самоконасана). 

Для многих освоение шпагата - это история длинною в годы. Причем практически безрезультатно. В результате человек приходит к выводу, что "я не гибкий", "у меня такая анатомия" и так далее. На самом деле людей, которые анатомически не способны сделать шпагат, не более 2-3% населения. Остальным просто не хватает понимания "КАК", нет понимания физиологических ключей к работе с тазобедренными суставами. Именно этому и будет посвящен мастер класс. Вы поймете, чего не хватает именно Вам для освоения шпагатов. Вы освоите эффективную методику быстрого и травмобезопасного освоения шпагатов. 

СУББОТА, 16 СЕНТЯБРЯ, 15.30-18.30:

Секреты освоения и практики глубоких прогибов назад: Бхуджангасана, Дханурасана, Урдхвадханурасана. 

Темы занятия: 

- прогибы без боли и страха, 

- принципы поэтапного освоения прогибов назад, 

- основные ошибки при выполнении прогибов, приводящие к травматизации и боли.

- прогибы назад как способ коррекции проблем позвоночника. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 17 СЕНТЯБРЯ, 11.00-14.00:

Работа с балансами в перевернутых асанах (стойка на голове, предплечьях, руках, вариации в халасане и многое другое). На этом мастер классе Вы узнаете, как поэтапно и правильно подойти к освоению балансов в перевернутых асанах.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 17 СЕНТЯБРЯ, 15.30-18.30:

Принципы правильной работы с коленными суставами в йоге. Реабилитация коленных суставов в практике йоги.

Травмы коленных суставов в йоге - достаточно часто встречающаяся история, к сожалению. И в этом виновата не йога, а подход к практике. У коленного сустава есть свои физиологические направления подвижности, если Вы их нарушаете регулярно, систематично, то результатом этого будет травма и длительный процесс реабилитации колена. Как правильно работать с коленными суставами, выполняя асаны йоги? Как помочь себе быстрее восстановиться, если у Вас 

уже есть травма колена? И вообще как практиковать йогу с травмой? Этим темам будет посвящен этот мастер класс.

ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО: 

талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. "Так как он, никто объясняет внутреннюю работу в асане" - говорят многие его ученики.

Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Президент Международной Ассоциации Йоги . Опыт преподавания - более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы по йога-спорту (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги - Ишвара йога. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве.

Семинары и курсы подготовки инструкторов по йоге под руководством Анатолия проходили многие преподаватели йоги из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт, посвященный Ишвара-йоге, - www.ishvara-yoga.com. 

РАСПИСАНИЕ: 

Суббота, 16 сентября, 11.00-14.00, 15.30-18.30

Воскресенье, 17 сентября, 11.00-14.00, 15.30-18.30 

ЦЕЛИ СЕМИНАРА: 

Асана - это не просто внешняя форма, любая асана - это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога - это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное - что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается. 

ВИДЕО С АНАТОЛИЕМ ЗЕНЧЕНКО:    

Выступление А.Зенченко на Петербургском Форуме Йоги 

Показательные выступления А.Зенченко 

А. Зенченко. Почему не получаются асаны?  

А. Зенченко. О мула-бандхе

 

А.Зенченко. О приводящих мышцах бедер  

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: 

Предварительная регистрация обязательна! Для участия в семинаре необходимо внести предоплату в размере не менее 50%! При внесении предоплаты за семинар: 4 занятия - 5000 руб. При оплате на месте: 4 занятия - 6000 руб. Стоимость одного занятия - 2000 руб.

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан сертификат об участии от Ишвара-йога центра за подписью Анатолия Зенченко.

АДРЕС: центр йоги "Сфера", ул. Чапаева, 17, метро Горьковская или Петроградская.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА! 

КОНТАКТЫ:
+7921 986 01 80 (Екатерина, + whatsapp, +viber),
katistepanova@gmail.com,
 vk.com/katerina.kiupparwww.facebook.com/katerinakiupparhttps://www.instagram.com/yogapositiv

закрыть

Авторизация

Никнейм

Пароль

Забыли пароль?
закрыть

Регистрация

* Поля являются обязательными для заполнения.

Имя*

Фамилия*

E-mail*

Телефон

Никнейм*

Пароль*

Повторите пароль*

Подписаться на рассылку