+7 921 986 01 80
Показать место на карте
Подписаться на рассылку:

10-12 февраля выездной йога-семинар с Екатериной Кюппар в йога-доме "Артха", Всеволожский район, по. Скотное

10-12 февраля выездной йога-семинар с Екатериной Кюппар в йога-доме "Артха", Всеволожский район, по. Скотное

  • Дата:с 10 февраля 2017 по 12 февраля 2017
  • Тема: “Йога-энерджайзер”
  • Место проведения: Ленинградская обл., пос. Скотное
  • Стоимость: 7900 р
  • Что с собой:
 0   Пойдут: 1   Регистрация

Сопровождающий: Кюппар Екатерина

10-12 ФЕВРАЛЯ ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР С ЕКАТЕРИНОЙ КЮППАР 

"ЙОГА - ЭНЕРДЖАЙЗЕР"

Сбрось груз зимней депрессии, хронической усталости и лишнего веса! Поехали с нами!

Цель этого семинара убрать усталость в теле и  хандру в уме с помощью практик йоги, дать организму "витаминный" заряд, задать психоэмоциональный подъем и настрой на весеннее обновление

 

Конец зимы - это время, когда организм человека страдает от недостатка витаминов и солнечного света. Серотонин вырабатываются в меньшем количестве из-за короткого светового дня, метаболизм замедляется и происходит увеличение массы тела. 

 

Именно на конец зимы приходится пик состояния, когда из-за дефицита ультрафиолета наш организм перестает продуцировать витамин D3, из-за чего критически снижается усвоение организмом кальция и обостряются заболевания опорно-двигательного аппарата. Наваливаются симптомы зимней усталости: снижение работоспособности, повышенная раздражительность, перепады настроения, сонливость, ослабление сексуального влечения, апатия, вялость, потеря интереса к людям, физической и социальной активности в целом, чувство беспричинной грусти и так далее. К тому же на улице холодно, часто слякотно, иногда просто не заставить себя выйти на улицу, отсюда недостаток кислорода, который обеспечивает все жизненно важные функции организма, и гиподинамия и лишний вес. 

 

Те или иные симптомы зимней усталости, по статистике, испытывают 80% населения. 

То, что в нашей стране привыкли называть зимней депрессией или хандрой, на Западе уже давно имеет официальное название: Seasonal Affective Disorder — «сезонное эмоциональное расстройство», сокращенно SAD, что переводится с английского как «грустный». Другое, более поэтичное название той же проблемы, — «зимний блюз» («blues» — англ. «тоска»). Причем в большей степени этим состояниям, по статистике, подвержены женщины.

Что делать с зимней хандрой? - наш семинар поможет Вам! 

В программе семинара:

- практика асан, направленная на активизацию кровообращения в застойных зонах тела, улучшение мышечного тонуса и гормонального статуса 

 

- парные техники из тайского массажа для снятия напряжения и усталости

 

- дыхательные практики йоги для наполнения тела энергией

 

- медититивные техники йоги для снятия негативных эмоциональных состояний

 

- йога звука: медитация с тибетскими поющими чашами, направленная на общую гармонизацию эмоционального и ментального тел

 

- мастер-класс по приготовлению витаминных зеленых коктейлей и сыроедческих шариков (!!!)

 

- посещение русской парной бани как элемент зимнего детокса

 

- лекция на тему методов повышения иммунитета с помощью методов йоги и не только.

Вас ждет чистый лесной воздух, практика йоги, тайский массаж, банный детокс, витаминные коктейли, легкое диетическое вегетарианское питание, медитация с поющими чашами, ну и конечно же много смеха и общения в кругу единомышленников.

Семинар подходит как начинающим практикам йоги (им будут предложены более простые методы), так и опытным практикам (будут даны более изощренные и сложные практики).    

ЭТОТ СЕМИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: 

Вы устали от повседневности, хочется куда-то выбраться, отдохнуть и расслабиться с йогой; 

Вы хотите избавиться от состояния хронической усталости, плохого настроения, недостатка сил и энергии.

 

ВНИМАНИЕ! Все практики в программе семинара выполняются строго по самочувствию! В случае наличия хронических заболеваний, обязательно перед семинаром проконсультируйтесь с ведущим семинара, чтобы подобрать для себя адекватную нагрузку. 

 

ФОТОГРАФИИ с последнего выездного семинара в йога-доме "Артха" - https://vk.com/album-20264369_238515134

 

ВИДЕО с прошлого семинара https://youtu.be/x7Futq2Y8F0

 

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:    

 

ПЯТНИЦА: заезд к 17-18 часам, вечерняя практика йогилегкий ужин

 

СУББОТА

 

8.00-10.00: утренняя практика асан, пранаямы и медитации

 

10.00-11.30: завтрак, прогулка

 

11.30-13.00: мастер-класс по витаминизации организма, приготовлению витаминных коктейлей и шариков

 

13.00-14.00: обед :-)))

 

15.00-17.00: парные массажные практики

 

17.00-20.00: мини-семинар «Банный детокс" с посещением бани

 

20.00-21.00: легкий ужин

 

21.00-22.00: вечерняя пранаяма и медитация с поющими чашами  

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

 

8.00-10.00: утренняя практика асан, пранаямы и медитации

 

10.00-11.30: завтрак, прогулка

 

11.30-12.30: лекция на тему методов повышения иммунитета с помощью практики йоги и не только

 

12.30-14.00: медитация

 

14.00-15.00: обед 

 

15.00: отъезд

 

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ? 

 

коврик для йоги (необязательно), удобную спортивную форму, плед для практик расслабления, фрукты, сухофрукты для вечерних чайных посиделок ну и, конечно же, зимнюю хандру и накопленный долгими зимними вечерами лишний вес)

 

ЧТО НЕ БРАТЬ С СОБОЙ?

 

«мусорную» еду и стимуляторы (возбуждающие чаи, кофе, алкоголь) 

 

О ВЕДУЩЕЙ СЕМИНАРА: 

 

ЕКАТЕРИНА СТЕПАНОВА, сертифицированный инструктор по хатха-йоге и янтра-йоге. Опыт практики Йоги - более 13 лет.

 

Екатерина многократно была в Индии и училась у многих известных мастеров индийской йоги международного уровня: Mysore Mandala Yoga Shala под рук-вом известного Мастера Шешадри (Майсор, Индия), Бал Мукунд Сингх (Дели), Гуруджи Дев Дас Махарадж (Вриндаван), ПК Саджи (Керала), Виджай Амар (Ришикеш) и пр.

 

А также у западных мастеров йоги: семинары Марка и Джоан Дарби (Канада), Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), Дага Свенсона (США) и пр. Посещала обучающие семинары и курсы подготовки инструкторов русскоязычных мастеров йоги: Андрей Сидерский, Сергей Сидорцов, Анатолий Зенченко, Александр Таишев, Вячеслав Смирнов, Артем Фролов, Игорь Фомичев, Андрей Лаппа, Сергей Кулыгин и многие другие. Аюрведу изучала на курсах и семинарах Дэвида Фроули.

 

В последние годы Екатерина в качестве внутренней практики занимается тибетской йогой (янтра-йога) и медитацией. 

 

В настоящий момент Екатерина - студенка Русской Высшей Школы Остеопатии (СПб). Практикует остеопатию (структуральные, краниальные, висцеральные техники). Преподает на курсах подготовки инструкторов по йоге.

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА: 

 

Д'ОМ Артха расположен всего в 13 км от г. СПб (8 км от Икеа-Парнас) на огороженном участке 25 соток, примыкающем к еловому лесу. Площадь Д'ОМа 280м2, 2 этажа.

 

На 1-м этаже расположены:

- просторная прихожая

- оборудованная кухня-столовая

- санузлы, душевые кабины

- светлый уютный зал для занятий йогой 75м2 с большими видовыми окнами на лес и дровяным камином. Пол в зале из натуральной лиственницы. 


На 2-м этаже расположена спальная зона:

- 2 спальни по 3-4 чел.

- 4 спальни по 2 чел.

- санузлы, душевые кабины

На участке расположена дровяная баня с комнатой отдыха и купелью.

Питьевая вода в Д'ОМе из чистейшего колодца. Пить воду можно из под крана.


КАК ДОБРАТЬСЯ: 


ЕДЕМ НА МАШИНЕ по Новоприозерское шоссе (съезд с КАДа в районе пр.Энгельса или выезжаем из города прямо по пр. Энгельса - мимо Гранд Каньона, МЕГИ и т.п.). Дорога хорошая, новая. 

Свернуть с шоссе надо по указателю СКОТНОЕ (примерно 11,5 км от КАДа).

Двигаемся по указателям в сторону деревни СКОТНОЕ (см. фотографии).


От съезда с Новоприозерского шоссе до Клубного Д'ома Артха ВСЕГО 1,2 КМ.

От белого знака СКОТНОЕ (расположен сразу после съезда с шоссе) до Клубного Д'ома Артха 950 м!

От метро ПАРНАС до деревни СКОТНОЕ - 16 км.

Двигаясь по деревне вы проезжаете заправку TATNEFT (будет слева), доезжаете до развилки. Ориентирами этой развилки служат большой дом с башнями, который будет справа, и зеленый забор, который будет слева. Аккуратно поворачивает НАЛЕВО в сторону зеленого забора. 


Координаты Клубного Д'ома Артха: 60.179405, 30.373798

ЛО, Всеволожский район, дер.Скотное

Ул. Каштановая д.34


 

ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ: есть маршрутка К-675, идущая от метро пр. Просвещения, расписание можно запросить у организаторов. Маршрутка останавливается у развилки (или нужно попросить водителя). Ориетирами этой развилки будет служить большой дом с башнями, который будет справа, и зеленый забор, который будет слева! Так же может сообщить водителю, чтобы остановил вблизи конюшни (она располагается как раз за этим большим домом с башням). Деревня маленькая, заблудиться трудно. Мы верим, что у Вас все получится! 

 

ПРОЖИВАНИЕ: 

 

- 2 комнаты по 3-4 человека

- 4 комнаты по 2 человека 

 

СТОИМОСТЬ:   

 

В стоимость включены проживание, трехразовое вегетарианское питание, семинар по йоге: 

при двухместном размещении - 8500 руб.

при 3-х-местном размещении - 7900 руб.

про наличие мест для одноместного размещения уточняйте у организаторов!

при посещении одного дня семинара (суббота) без ночевки - 3500 руб. (включая баню, питание, семинар) 

 

Предварительная запись на семинар обязательна, так как количество мест ограничено возможностями комплекса. Для гарантированного участия в семинаре необходима 100% предоплата.

 

КОНТАКТЫ: тел. +79219860180 (whatsapp, viber) Екатерина, ведущий и организатор, www.vk.com/katerina.kiupparkatistepanova@gmail.comwww.facebook.com/katerinakiuppar

 

 

 

 

закрыть

Авторизация

Никнейм

Пароль

Забыли пароль?
закрыть

Регистрация

* Поля являются обязательными для заполнения.

Имя*

Фамилия*

E-mail*

Телефон

Никнейм*

Пароль*

Повторите пароль*

Подписаться на рассылку