+7 921 986 01 80
Показать место на карте
Подписаться на рассылку:

23 июля - 3 августа йога-тур в Грузию с Еленой Кармазь!

23 июля - 3 августа йога-тур в Грузию с Еленой Кармазь!

  • Дата:с 23 июля 2014 по 03 августа 2014
  • Тема: “”
  • Место проведения: Грузия
  • Стоимость: 0 р
  • Что с собой:
 0   Пойдут: 0   Регистрация

Сопровождающий: Кармазь Елена

23 июля - 3 августа йога семинар в Грузии с Еленой Кармаз!

Лето! Горы! Море! Йога!

Ведущая: Елена Кармазь, опытный йога путешественник, стаж личной практики 11 лет, преподавания йоги – 9 лет. Сертифицированный преподаватель Аштанга йоги и классической йоги (сертификат Делийского Института йоги им. Морарджи Десаи)

В этом году нас ждет горное путешествие в колоритную, интересную и древнюю страну. Мы будем гулять по горным долинам к озерам и водопадам, наслаждаться красотой природы и древними памятниками культуры Грузии. Так же планируется конная экскурсия к ледникам высочайших грузинских гор (ледник Лайла). Программа включает этнографические экскурсии по Тбилиси, Местия и Аджарии и даже мастер классы грузинской и аджарской кухни! В конце поездки мы проведем 3 дня на Черном море с полным погружением в практику йоги! Вобщем, как всегда Лето, Солнце, Горы, Море и Йога!

 

 

 

 

 Программа тура по дням:

1 день – 23 июля

04.00 - Прибытие, трансфер из аэропорта, размещение в отеле, отдых.

10.00 – Завтрак, экскурсия по Тбилиси.

Большая экскурсия по Тбилиси с ужином, мастер классом грузинкой

кухни в ресторане.

2 день

Трансфер в Сватению. По дороге посещение заповедника Сатаплиа, где находятся уникальные карстовые пещеры.

Приезд, размещение в гостевой усадьбе Лалета.

Этим вечером участников ждет погружение в культуру этого древнего региона — участие в фольклорном вечере.

3 день

Утренняя йога

Завтрак

Пеший поход к Лайле. Участники поднимутся до 2900м над уровнем моря, где смогут насладится впечатляющим видом на все известные вершины этой части Кавказского Хребта — Тетнульд, Шхара, Ушба, Эльбрус – и Сванетское ущелье. Занятие йогой, ланч и возвращаемся в гостевой дом. 
Ужин

 

4 день

Утренняя йога

Завтрак

Авто тур в Ушгули, в самое высокогорное селение в Европе, уникальное место, где берет свое начало река Ингури. 

Возвращение в гостевой дом.
Ужин

 

 

 

5 день

Этот день предназначен для йоги, отдыха и релаксации. 

Пешая прогулка в Местиа, посещение Этнографического музея.

Возвращение в гостевой дом.
Ужин

 

 

 

 

6  день

Утренняя йога

Завтрак

Конный тур к леднику Ушба

Возвращение в гостевой дом.

Ужин

 

  

7 день – 29 июля

Завтрак и переезд в Уреки, поселение в отеле на берегу Черного моря. 

Занятие йогой на уникальном магнитном песке, расстелившемся черной полосой вдоль морского побережья. 

8 -12 день – 30 июля – 2 августа: йога и отдых на море.

В последний день (2 августа) экскурсия по Аджарии. Экскурсия вдоль Черноморского побережья до турецкой границы, крепость Гонио, поездка в горную Аджарию, горные реки и водопады. Мастер-класс по приготовлению аджарских блюд. После сразу трансфер в аэропорт. Вылет в 3 утра.

 

Программа семинара по йоге:

Ежедневная программа занятий йогой будет зависеть от экскурсионного плана на конкретный день тура. Во время горной части тура планируется по 2 занятия в день: утренние разогревающие практики Сукшма Вьяямы (классическая укрепляющая и очищающая гимнастика йогов), комплексы Сурья Намаскар, мягкие очистительные практики массажа внутренних органов и разогревающие утренние пранаямы (дыхательные практики). Так же во время горной части у нас будут дневные занятия прямо в местах походов, на полянах среди цветов. Дневные занятия будут включать очень мягкие упражнения на расслабление и вытяжение мышц, пранаямы (дыхательыне практики), которые в местах с чистым горным воздухом получаются очень эффективными и медитации! Вечером будут проходить тематические беседы и ответы на вопросы.

Во время отдыха на Черном море у нас начнется более глубокое погружение в практику йоги, будет 2 практических занятия в день по 2-2,5 часа с подробным разбором техник выполнения различных групп асан (наклоны, прогибы, скручивания, перевернутые асаны, балансовые асаны),  так же мы начнем практиковать более длительные комплексы пранаям. Вечерние занятия будут вкючать парные растяжки и отстройки, техники глубокого расслабления (йога нидру) и работу с различными энергетическими центрами тела. Днем или вечером будут проходить тематические лекции по философии йоги, методикам очищения организма и другим темам.

Стоимость тура:

900 $ ( при 100% оплате тура до 23 июня)

1000 $ (при оплате после 23 июня)

В стоимость входит:

· Семинар по йоге.

·        Проживание в Тбилиси с завтраком 2 ночи, проживание в Сванетии с двухразовым питанием 5 ночей, проживание на море без питания 4 ночи

·        Гид  2 дня

·        Аренда лошадей с конюхами.

·        Фольклорный вечер

·        Экскурсия по Тбилиси, экскурсия по Аджарии

·        Трансферы.

В стоимость не входит:

- авиабилеты (Спб-Тбилиси-Спб (с пересадкой в Минске или Киеве) ок. 15 000 руб)

- питание во время пребывания на море.

Подробности и запись на тур:

8-911-746-46-22

Len.marova@yandex.ru

 

закрыть

Авторизация

Никнейм

Пароль

Забыли пароль?
закрыть

Регистрация

* Поля являются обязательными для заполнения.

Имя*

Фамилия*

E-mail*

Телефон

Никнейм*

Пароль*

Повторите пароль*

Подписаться на рассылку