kup
+7 921 411 07 20(WhatsApp, Viber)

Мы в соцсетях:

Детокс и питание

СНОВА О ПЕЧЕНИ: ФАЗЫ ДЕТОКСИКАЦИИ

СНОВА О ПЕЧЕНИ: ФАЗЫ ДЕТОКСИКАЦИИ

От чего же нам нужно детоксицироваться? От так называемых ксенобиотиков, то есть от тех веществ, которые мы на бытовом языке и называем токсинами, а в реальности это - соединения, не представляющие питательной ценности для организма и являющиеся потенциально токсичными для него, например, лекарственные вещества, наркотики, канцерогены, пестициды, гербициды, токсичные вещества из бытовой химии и т. д.

ТАНЕЦ ПЕЧЕНИ

ТАНЕЦ ПЕЧЕНИ

Печень имеет более 100 функций в нашем организме, в частности, работает как фильтр, через который проходит вся венозная кровь от непарных органов брюшной полости (например, от кишечника) и таким образом происходит процесс детоксикации крови от ядов и токсинов, которые попадают к нам в организм - лекарственные вещества, канцерогены и пр.

ПРО ЖИВОТ - Часть 2

ПРО ЖИВОТ - Часть 2

Если идет воспаление какого-то внутреннего органа в брюшной полости, то рядом расположенные органы могут стабилизироваться. Например, воспаление левого яичника или операции на нем приводят к стабилизации рядом расположенной сигмовидной кишки. Опущение почки стабилизирует кишечник. Операция по удалению аппендицита сопровождается разрезом тканей и наложением швов на эту зону, что нарушает подвижность тканей в этом регионе и приводит к стабилизации правого нижнего угла кишечника.

ТАНЕЦ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

ТАНЕЦ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Так уж сложилось, что благодаря остеопатической практике я регулярно пальпирую животы. И регулярно нахожу напряженные и спазмированные участки в животах, причем даже у тех, кто йогой занимается, что уж говорить о тех, кто не очень-то занимается своим здоровьем и не следит за питанием.
В контексте работы ЖКТ часто говорят о питании, то есть о биохимии - что есть, что не есть. 

ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ: можно ли отказаться от кофе?

ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ: можно ли отказаться от кофе?

После моего предыдущего поста о скачках давления многие задали вопрос, а что же делать с пониженным давлением? Можно ли как-то скорректировать гипотонию? Можно! И нужно! Дело в том, что артериальное давление (далее – АД) поднимается, когда повышается тонус стенок сосудов. А на него можно повлиять, как минимум, двумя методами:

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О СЛИЗИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО?

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О СЛИЗИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО?

Увеличение Слизи (Капха) - Это одно из самых распространенных заболеваний в России. Слизь состоит из воды и земли и обладает 7-ю качествами: тяжесть, холод, жирность, тупость, мягкость, стабильность, липкость. Давайте разберемся, почему люди накапливают Слизь и что «нужно делать», чтобы это случилось.

КАК РАБОТАЕТ ГОЛОДАНИЕ?

КАК РАБОТАЕТ ГОЛОДАНИЕ?

Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос – «есть») – "самоедство". По сути, это механизм избавления от всех, выполнивших свою роль, старых клеточных компонентов (органеллы, белки и клеточные мембраны), когда клетке уже недостаточно энергии, чтобы их поддерживать. Это регулируемый упорядоченный процесс, направленный на разложение и переработку клеточных компонентов.

ЧТО ТАКОЕ БЫСТРАЯ ЕДА и В ЧЕМ ЕЕ ОПАСНОСТЬ?

ЧТО ТАКОЕ БЫСТРАЯ ЕДА и В ЧЕМ ЕЕ ОПАСНОСТЬ?

Эта заметка навеяна вопросами, которые я получаю часто в рамках своих онлайн курсов: что делать, когда миома? узлы в щитодвике? фибромы? липомы? аденомы? папилломы? рак? и т.д. Относительно недавно ученые установили, что многие хронические болезни нашей цивилизации, такие как акне, ожирение, диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, болезнь Альцгеймера, рак, многие опухоли и даже аутоиммунные заболевания и пр.

АЮРВЕДА И ПИТАНИЕ

АЮРВЕДА И ПИТАНИЕ

Я давно и нежно люблю восточную медицину за ее мудрость и глубину понимания человеческой природы. То, до чего ученые еще только доходят в своих исследованиях в наше время, часто можно найти как простую истину в древних текстах по восточной медицине. Восточная медицина, в отличие от современной классической медицины, прекрасно работает с коррекцией хронических заболеваний натуральными методами

ПИТАНИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ: ВЗГЛЯД АЮРВЕДЫ

ПИТАНИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ: ВЗГЛЯД АЮРВЕДЫ

Одна и та же еда, с точки зрения восточной медицины, - может быть для кого-то ядом, а для кого-то лекарством. Не зря говорят «что немцу хорошо, то русскому – смерть». От чего зависит?
1. От вашего конституционального типа.
2. От имеющихся у вас дисбалансов и хронических заболеваний.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ОСТОРОЖНО, САХАР! ПРОСТО О СЛОЖНОМ…

ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ОСТОРОЖНО, САХАР! ПРОСТО О СЛОЖНОМ…

Многочисленные исследования говорят о том, что частое потребление углеводов с высокой гликемической нагрузкой связано с повышенным риском развития «болезней цивилизации» - диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, ожирения, артериальной гипертензии, метаболического синдрома, аутоиммунных и аллергических заболеваний, болезни Альцгеймера и т.д.

ВОДА  — ИСТОЧНИК СИЛЫ И ЗДОРОВЬЯ

ВОДА — ИСТОЧНИК СИЛЫ И ЗДОРОВЬЯ

А вы знали? Если в организме недостаточно воды, то масса крови уменьшается, повышается её вязкость. Сердцу нелегко перекачивать такую кровь. Это влияет на все органы и системы, затрудняя их работу. Суточная норма воды 30 мл на 1 кг веса. А если у вас интенсивные тренировки, то 40 мл на 1 кг веса.

А НУЖЕН ЛИ МНЕ ДЕТОКС: ЭКСПРЕСС-ТЕСТ

А НУЖЕН ЛИ МНЕ ДЕТОКС: ЭКСПРЕСС-ТЕСТ

Предлагаю вам небольшой экспресс-тест на определение наличия интоксикации в организме:
1. Утром после сна у Вас есть налет на языке?
Он может быть разного цвета – густой белый, желтый, коричневый и т д. Важен сам факт того, что налет на языке есть. У здорового организма налета как такового нет. 

ПОЧЕМУ СЛУЧАЮТСЯ СРЫВЫ В ПИТАНИИ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

ПОЧЕМУ СЛУЧАЮТСЯ СРЫВЫ В ПИТАНИИ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Имея опыт проведения уже 6ти потоков курса «Йога. Питание. Детокс», где женщины сбрасывают лишний вес, меняют свои пищевые привычки и приучают себя к регулярным тренировкам, я очень часто слышу от тех, кто сидел раньше на диетах «Я столько раз пробовала садиться на диету и каждый раз ничего не получается. Максимум неделя - и срыв. Что делать?». 

ЧТО ТАКОЕ БЫСТРАЯ ЕДА и В ЧЕМ ЕЕ ОПАСНОСТЬ?

ЧТО ТАКОЕ БЫСТРАЯ ЕДА и В ЧЕМ ЕЕ ОПАСНОСТЬ?

Эта заметка навеяна вопросами, которые я получаю часто в рамках своих онлайн курсов: что делать, когда миома? узлы в щитовидке? фибромы? липомы? аденомы? папилломы? рак? и т д. Относительно недавно ученые установили, что многие хронические болезни нашей цивилизации, такие как акне, ожирение, диабет 2-го типа, ...

1 2  >>